En el yoga terapéutico se experimenta momentos de práctica dinámica y a la vez meditativa construyendo de a poco el ritmo que necesita para lograr un estado de armonía en todo su ser.
La práctica de Yoga Terapéutico se realiza de manera controlada, fluida y con respiraciones conscientes, teniendo como resultado la liberación de la energía dormida; el cuerpo se llena de vitalidad y fortaleza, la mente se vuelve ligera, creativa, alegre y equilibrada.
Este estilo es apto para todos los niveles de práctica, no hace falta tener experiencia previa.